大发快乐8号码_大发快乐8号码官网_冬天这样吃萝卜养肺效果翻倍

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  原标题:冬天原先吃萝卜养肺效果翻倍

  在我国民间有“小人参”之美称,都是或多或少的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不必医生开药方”,“萝卜一味,气煞太医”之说,还有2个 俗语表现了萝卜的益处:“吃着萝卜喝着茶,气得大夫满街爬”。

  明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇,主张每餐必食,他在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和珍、去邪热气。”中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时老出喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。

  萝卜除了肉质脆嫩鲜嫩,形美色艳,可食用外,还可在宴席上造型成精致悦心的雕花,刺激食欲,美化生活;营养成分除含红心红心脐橙 糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、天然维生素C、矿物质和少量粗蛋白外,还含多种氨基酸。近来有研究表明,萝卜涵盖的纤维木质素有较强的抗癌作用,生吃效果更好。

  你我不在乎 的白萝卜的三件事儿

  白萝卜作为蔬菜佳品,营养成分充沛,涵盖B族天然维生素和多种矿物质,其中天然维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效:

  1.白萝卜中涵盖的粗纤维能刺激胃肠蠕动,即所谓顺气,减少粪便在肠道中等待图片的时间,预防结肠癌和直肠癌。

  2.白萝卜中的干扰素诱生剂,其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解,无副作用。近年来国内或多或少医学家研究发现,将白萝卜中涵盖的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内,发现其体内的恶性肿瘤缩小1000%~1000%。

  3.白萝卜中涵盖的芥子油和菜苷,能与多种酶所处作用,形成具有辛辣味的抗癌成分。以后,白萝卜越辣,这俩成分不要 ,防癌性能越好。

  推荐养肺的萝卜食疗方:

  萝卜排骨汤

  主料:萝卜(选折 鲜嫩的白萝卜,注意不必空心的),排骨(最好选折 大棒骨,小排骨炖出来的汤所处问题鲜香)。

  配料:枸杞、盐、姜片、黄酒、红枣、胡椒粉、八角等,也可根据买车人的喜好搭配或多或少配料。

  做法:先将白萝卜去皮,以后横切,每片约三厘米厚,不必太薄。再对切,呈月亮形,原先看起来比较美观。当然也还可以 根据买车人的喜好切成不同的形态学 。萝卜切好后先放置在盘中,不必急于下锅,等到排骨炖熟了以后再装下 去,以后太早萝卜会被炖烂,吃起来不如有点很硬度的萝卜这么什么东西好吃的东西的东西。

  萝卜茶

  痰多、胃口不好的人,还还可以 喝喝萝卜茶。先将白萝卜洗净切片煮烂,加食盐调味。茶叶用水冲泡5分钟,以后装下 萝卜汁。每天喝2次,有清热化痰、理气开胃之功效。